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sophro-coach

Notre formation en sophrologie et coaching : sophro coach

Nous vous proposons la formation sophro coach sur 18 jours. Vous suivez la formation coaching sur 12 jours et la formation de sophrologie sur 6 jours. A la fin de la formation dans l’école française de coaching, vous êtres certifié coach.

INTRODUCTION AU COACHING

• définition, origine, typologie

• processus, dynamique

CADRER LA RELATION DE COACHING

• cadrage, déontologie, déroulé du coaching et réunion tripartite

• dynamique de coaching et 10 clés de la relation

• savoir-être du coach, techniques d’entretien et recadrage

DEFINIR L’OBJECTIF

• les notions d’état présent, d’état désiré et d’objectif

• les conditions de bonne formulation

• les pièges autour de l’objectif

• les critères de validation en PNL

• la notion de projet

• le modèle SMARTE et le modèle SPORT

• SWOT, modèle MENTOR et la négociation d’objectif

LE CHANGEMENT

• courbe du deuil

• courbe du changement

LES TECHNIQUES D’ENTRETIEN

• Ecoute active, questionnement et reformulation

• définir et comprendre le problème

• les « 3 entretiens » : de motivation, de coaching et de résolution de problème

LES ANCRAGES

• définition, typologie et utilisation

• ancrage ressource

• submodalités

DIAGNOSTIQUER ET RESOUDRE UN BLOCAGE

• Les niveaux logiques : outil et modèle d’anamnèse

• La remontée des niveaux logiques pour comprendre les changements à apporter

LES CROYANCES

• définition, origine, impact sur les comportements et typologie

• notion de croyance limitante et de croyance ressource

• travailler sur les croyances : modifier, remplacer ou ramollir

• index de computation et mesure de l’action sur les états internes

LES RESISTANCES SYSTEMIQUES

• définition d’un système

• la prise en compte du système du client

• le principe d’homéostasie

• la technique du paradoxe

• les types de changement

POUR L’EXERCICE DU METIER DE COACH DE VIE

• Travail sur la posture

• Eclaircir le besoin et la demande

• Développer son écoute

• Transfert, contre-transfert et projection

• Poser un cadre, des limites tout en restant dans l’accueil

• Se protéger

L’ESTIME DE SOI

• définition, composantes, typologie, théories et maladies

• coaching de l’estime de soi

• la technique du modèle potentiel et la matrice de l’identité

LES ÉMOTIONS

• définition, origine et différence entre émotions et sentiments

• les 4 émotions de base

• notion d’émotions élastiques, racket etc.

• gestion des émotions : compréhension et utilisation du message qu’elles délivrent

• l’accompagnement émotionnel

• l’intelligence émotionnelle

COACHING INDIVIDUEL EN ENTREPRIS

• évolution du contexte managérial en entreprise

• compréhension des nouveaux enjeux pour les managers

• de la formation collective au management au « coaching individuel »

• place de l’outil dans les outils RH

• fondamentaux du coaching en entreprise face aux attentes des prescripteurs

• la démarche type de coaching individuel, l’entretien tripartite et le contrat

• Répondre aux demandes les plus fréquentes : prise de poste, posture managériale, gestion des conflits, gestion du temps ….

INITIATION AU COACHING D’EQUIPE

• Diagnostiquer le fonctionnement de son équipe

• La posture du coach d’équipe, sa démarche et ses outils

• La pratique du coaching d’équipe et différence avec la cohésion d’équipe

• les différents types de jeux, d’expériences collectives à conduire

• l’émergence de la prise de conscience collective pour conduire le changement

• la rédaction d’un plan d’action

• l’approche collaborative

ELABORATION ET REDACTION DES OFFRES

Les 7 piliers de vie

• Le modèle d’Hudson et les cycles de vie

• Supervisions

Le but de ces téléconférences est de vous permettre de rester en lien avec le groupe, dans une dynamique d’apprentissage et d’être accompagné dans les premiers pas de coach débutant.

EPREUVES DE CERTIFICATION – ½ JOUR

Nous vous proposons un module de 10 heures d’aide au démarrage de votre activité de Coaching afin de vous préparer à affronter ce nouveau marché et de créer votre réseau. :

CREER SON PLAN D’ACTION MARKETING

• l’approche marketing

• l’étude de marché

• la définition de la cible

• le choix du mode de communication

• présentation et utilisation des médias sociaux

• la rédaction des premiers documents

DEVELOPPER SON ACTIVITE : LE COMMERCIAL

• la vente des prestations

• l’écoute

• la construction d’un argumentaire

• la réponse aux objections

• la conclusion

APPRENDRE A TRAVAILLER EN GROUPE : LE CO-DEVELOPPEMENT

• Créer une dynamique constructive de groupe.

• Développer une « culture » réseau que chacun s’approprie, nourrit, développe

• Créer et adhérer à un socle commun, par la modélisation de pratiques.

Le but de ce module est de favoriser la création d’un groupe de co-développement que vous pourrez poursuivre afin de vous permettre de créer votre activité de coach en étant soutenu par la dynamique du groupe.

LE COACHING SYSTEMIQUE OU LE COACHING SELON PALO ALTO

• Les fondements théoriques

• L’approche systémique

• Les conceptions innovantes

• L’intervention stratégique

• Les techniques paradoxales

• Retour sur les principes

• Redéfinir le problème

• Le questionnement stratégique

• La relation avec le client

• Les techniques du changement

La sophrologie : définition, sources et origines, historique

• Les quatre grands principes de la sophrologie

  1. Schéma corporel comme réalité vécue
  2. Adaptabilité
  3. Réalité objective
  4. Action positive

• La conscience :

  1. Définition en sophrologie
  2. Théorie états et niveaux de conscience
  3. Le principe d’intégration et la théorie de l’intégration dynamique de l’être

• Les lois de la sophrologie :

  1. Vivance
  2. Répétition vivantielle

• Phénoménologie et sophrologie :

  1. Définition de la phénoménologie
  2. Les principaux auteurs et leurs apports
  3. L’influence de la phénoménologie en sophrologie à travers les notions d’ époké, phénomène, réduction, intentionnalité, la relation noético-noématique
  4. La phénodescription principe et application

• Les bases physiologiques et anatomiques :

  1. La respiration : effets physiologiques
  2. Connaissance anatomique des différents tissus : peau, muscles, os, organes

• La relaxation dynamique numéro 1 : la rencontre avec le corps

• Les techniques de présentation


Objectifs coaching:

  • Acquérir le métier et la posture du coaching professionnel
  • Comprendre le métier du coaching et ses enjeux (savoir)
  • Maîtriser les fondamentaux techniques et théoriques du coach (savoir-faire et savoir-être).
  • Acquérir des repères structurants sur le métier de coach et sa posture spécifique.
  • Etre en mesure de répondre aux demandes des particuliers et des entreprises pour un accompagnement individuel ou d’équipe

Lieu : Paris

Durée : formation sophro coach en présentiel 22 jours (coaching 12 jours +  technicien sophrologie 10 jours)

Pré requis : votre inscription à l’école Française de Coaching sera validée après un entretien. Il permettra d’évaluer si notre formation est en adéquation avec vos attentes, votre projet…

Moyens pédagogiques pour la formation coach : téléconférences, supervisions, coaching personnel par un master coach, 2 vrais coaching à effectuer, suivi personnel et accompagnement, révisions, travail préparatoire pour la certification, travaux collaboratifs en regroupement…

Certification en coaching : 8 comptes-rendus de co-coaching, mémoires, examen oral (questions théoriques, entretien de coaching et soutenance du mémoire)

Diplome : Certificat de coach personnel et professionnel

  • Nos duo de formation : Suivre une formation en sophrologie en même temps qu’une formation en coaching c’est ajouter des outils qui rendent vos accompagnements plus performants.
  • Nos téléconférences et supervisions : le but est de vous permettre de rester en lien avec le groupe et le formateur, dans une dynamique d’apprentissage et d’être accompagné dans les premiers pas de coach.
  • Une aide à la création de votre activité : 10 heures d’aide au lancement de votre activité de Coaching afin de favoriser la création d’un groupe de co-développement que vous pourrez poursuivre pour vous permettre de continuer à développer votre activité de coach.
  • Une immersion totale dans la formation sophro coach dès la fin du premier module, vous êtes coaché par un master coach et vous devez coacher 2 personnes. Vous faites des exercices afin de pratiquer et acquérir les compétences du métier de coach. En sophrologie, vous pratiquez beaucoup via des entrainements en individuel et en groupe…
  • Que faire après votre formation en sophrologie et coaching ? vous pouvez faire le niveau 2 et 3 de la formation en sophrologie pour devenir sophrologue praticien ou alors continuer gratuitement la formation coaching et devenir coach praticien senior
  • Une reconnaissance des fédérations : la certification de coach personnel et professionnel vous permet d’adhérer à la SFC coach, ICF ou EMCC. C’est à vous de faire les démarches.
  • Un paiement en fonction de votre budget: nous vous accordons une remise de 10% si vous réservez au moins 2 mois avant le début de la formation sophro coach. Vous pouvez effectuer votre paiement en 4 ou 11 fois maximum avec un premier apport de 25% d’acompte.

Decouvrez le programme de formation de la formation alliant sophrologie et coaching